Last van een pijnlijke menstruatie?

Ben je bepaalde dagen van de maand uitgeschakeld omdat je zo’n last hebt van een pijnlijke menstruatie? Heb je al eens geprobeerd om de klachten met behulp van essentiële oliën te verlichten? Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn en toch kun je…

Last van een hormonale rollercoaster?

    De overgang, ofwel menopauze, en de perimenopauzale fase die voorafgaat aan het definitieve afscheid van de vruchtbare periode in je leven; niet het meest sexy onderwerp maar toch echt iets waar geen ontkomen aan is. Dus dan kunnen we beter wat taboes over…

That time of the month…

Ongemakjes Vorig jaar schreef ik een blog met daarin tips hoe je maandelijkse ongemakken kunt verhelpen en hoe je de oestrogeen- en progesteronwaardes in balans kunt houden. Vooral na je 35ejaar is enige actie op dit gebied niet geheel overbodig. Zadenrotatie, voeding, progesteroncrème en bepaalde…

Zet de klok gelijk op je cyclus

  Humeurschommelingen, pijnlijke borsten, rugpijn, buikpijn, onredelijkheid, neerslachtige gevoelens… als je ook maar íets van deze verschijnselen herkent, vooral in het tweede gedeelte van je cyclus, lees dan even door. Vaak hebben deze verschijnselen te maken met een disbalans in je vrouwelijke geslachtshormonen: oestrogeen en…