Begin je dag groen

Begin je dag met een super simpele groene smoothie Wat als je aan het begin van de dag al ruimschoots aan je dagelijks benodigde vitamines en mineralen zou kunnen komen? En wat als dat in nog geen vijf minuten gepiept is en ook nog eens…

Tips voor een mooie huid

In mijn vorige blog kon je lezen wat te doen aan ongewenste blubberarmen en onderkinnen. De kunst daarbij ligt ‘m in het laag houden van het cortisolgehalte (stresshormoon) en het boosten van het groeihormoon. In dit blog krijg je tips die je collageenproductie gaande houden en huidveroudering van binnenuit tegengaan. Dit is stukken effectiever en gezonder dan proberen rimpels te bestrijden met…