Hoeveel vezels heb je nodig?

‘ We beseffen over het algemeen prima hoe belangrijk de dagelijkse inname van vezels is. Alleen lijkt er een tendens te ontstaan in het óver consumeren van vezels waardoor je uiteindelijk meer schade dan profijt aan je lichaam toebrengt. In dit blog een poging om de balans van een optimale vezelinname te verhelderen. Aanbevolen hoeveelheid &… Lees verder Hoeveel vezels heb je nodig?